Vil du være røgfri?

Kom og Kvit

Vi mødes hver torsdag kl. 15.30-17.00 i Sundhedscentret, Rådhusbuen 1, 4000 Roskilde

Tilmeld dig

Du kan ringe og tilmelde dig hos Sundhedscentret på telefon 46 31 77 02 eller ved at sende en mail til sundhedforalle@roskilde.dk.

Du kan komme på rygestopkursus eller få en personlig samtale, hvis du:

• er over 16 år
• bor eller arbejder i Roskilde Kommune

Det er gratis at deltage.

Du kan få hjælp af Ungeprojektets rygestoprådgivere til at kvitte røgen og nikotinen.

Du kan bare skrive til os på telefon 29 20 04 06, hvis du vil have hjælp og gode råd til at blive nikotinfri.

• Læs mere om vores rygestop til unge her

Hvis du ønsker at blive røgfri på egen hånd, kan du finde hjælp online:

• Stoplinien – gratis telefonrådgivning til dit rygestop
• E-kvit – et digitalt program til alle, der ønsker at blive røgfri eller vil vide mere om egen rygning
• X-hale – et digitalt rygestop til unge
• Spørgsmål og svar om e-cigaretter

Har du sociale eller psykiske udfordringer, og ønsker du samtidig at stoppe med at ryge, snuse, dampe eller blot reducere i dit forbrug?

Så kan du få hjælp og støtte fra en rygestopstoprådgiver fra projekt Du kan godt! – Bliv røgfri.

Vi tilbyder fleksible rygestopforløb med fokus på flere mødegange og gratis nikotinerstatning i minimum 12 uger. Vi møder dig, hvor du er, i forhold til din rygning.

Ring og få en uforpligtende snak med en rygestoprådgiver på tlf.: 20 15 38 47 / 20 52 17 05 eller skriv en mail på dukangodt@roskilde.dk, og vi kontakter dig. 

• Læs mere om rygestop for dig med en psykisk sårbarhed her