Få hjælp når det er svært - for børn og unge

Kort sagt er det et område med mennesker, der sørger for, at alt fra skoler til veje kører, som det skal – og hjælper børn og unge som dig.

Det vil næsten altid være en børne- og ungerådgiver. Det er en voksen,  der er god til at løse problemer, og som kan hjælpe dig og din familie.

Intet problem er for stort eller lille. Vi er her for at finde ud af, hvad du har brug for, så du ikke står alene.

Her er nogle eksempler, som andre børn og unge har talt med os om:

• Jeg har ikke lyst til at gå i skole
• Jeg har tit ondt i maven på grund af noget bestemt
• Jeg følger mig tit bekymret
• Jeg føler mig ensom
• Jeg bliver mobbet
• Min mor og far er skilt, og det er svært for mig at være i midten
• Min mor og far skændes tit, og der er dårlig stemning, som gør mig ked af det
• Jeg bliver tit skældt ud
• Jeg bliver slået
• Min mor eller far er alvorlig syg, og jeg bekymrer mig meget om det
• Min mor eller far drikker for meget
• Jeg er begyndt at prøve/bruger stoffer
• Jeg har lyst til eller gør skade på mig selv
• Jeg over- eller underspiser
• Jeg har selvmordstanker

Først lytter vi.

Så finder vi sammen ud af, hvordan du får den hjælp, der passer til dig.

Det kan for eksempel være sådan:

1. Vi mødes og snakker sammen. 
   Vi snakker om hvordan har du det? om der er noget der går godt, og er der noget, der kunne være bedre? Vi kan mødes det sted, hvor du synes, det er bedst. Det er vigtigt for os at kende til din situation, så vi kan finde den bedste hjælp til dig.

2. Vi finder ud af den bedste hjælp sammen.
   Sammen med dig og måske din familie ser vi på, hvad der kan gøres. Din mening tæller rigtig meget!

3. Du får den hjælp, der passer til dig.
   Nogle gange kan du og din familie selv klare det. Andre gange er der en voksen fra kommunen, der kan støtte dig i hverdagen. Hvis tingene derhjemme er rigtig svære, kan det være, du skal bo et andet sted i noget tid. Det kan være hos andre i din familie, en plejefamilie eller et børne- og ungehjem.
   
   Husk, du kan altid tale med os, uanset hvad.

BørneTelefonen er for dig, der er et barn eller ung og har brug for nogen at tale med om alt mellem himmel og jord.

Kontakt: Ring eller SMS til BørneTelefonen gratis og anonymt på 11 61 11, eller brug chat og brevkasse på vores hjemmeside.

For dig, der har spørgsmål om krop, følelser eller sex og søger svar.

Kontakt: Ring til Sexlinien på 70 20 22 66 eller brug chat og brevkasse på vores hjemmeside.

For dig, der søger et trygt online fællesskab, hvor du kan dele dine tanker eller få rådgivning. I Cyberhus kan du være dig selv, og har du brug for en voksen, vil vi gerne lytte og prøve at hjælpe.

For dig, der er mellem 12-25 år og står med et problem, stort som småt, og har brug for en at tale med.

Kontakt: Ring til Headspace Roskilde på 53 73 30 02, send en SMS til 1245 (start med "hs roskilde"), chat med os, eller kig forbi.

For dig mellem 13-20 år, der søger viden, værktøjer og råd om mentalt velvære. Få hjælp til alt fra kærestesorger til ensomhed, angst og depression.

Kontakt: Besøg Mindhelper for at finde artikler, guides, og personlig rådgivning online.

Læs mere: Mindhelper

For dig, der er en del af en familie med udfordringer og søger anonym rådgivning.

Kontakt: Kom personligt forbi Åben Anonym Rådgivning for en snak eller ring til os. Husk at book tid først.

Læs mere: Åben Anonym Rådgivnings hjemmeside

Kontakt:

• Kontakt kommunens rusmiddelkonsulenten Thomas på tlf. 29 16 27 46, eller send en mail til thomase@roskilde.dk. Du kan være anonym.
• Ring til SSP-konsulent Stig på tlf. 30 84 11 99 eller Leo på tlf. 51 15 19 13. Du kan også skrive til dem på stigsl@roskilde.dk eller leonkr@roskilde.dk.

En SSP konsulent er en voksen, hvis arbejde er at skabe trygge og sikre miljøer for børn og unge. SSP står for Skole, Socialforvaltning og Politi, og vi samarbejder tæt om at håndtere og forebygge problemer - netop for at hjælpe bedst muligt. 

Du kan også besøge Netstof.dk, der tilbyder online anonym rådgivning, vejledning og information om rusmidler til dig, der er ung. 

Alkolinjen Ung er for dig, der har en mor eller far, der drikker for meget. Her kan du få hjælp og rådgivning - helt anonymt. 

Du kan altid ringe på 80 200 500.

Det er gratis at bruge rådgivningen, og du kan være helt anonymt.

Læs mere om Alkolinjen Ung.

TUBA tilbyder gratis og anonym rådgivning og terapi til unge mellem 14 og 35 år, der er vokset op i familier med alkohol- eller stofmisbrug.

Læs mere om TUBA.

Ung Revers er et gratis tilbud her i Roskilde, som yder individuelle samtaler og gruppeforløb til børn og unge under 25 år, der er vokset op i en familie med stof- eller alkoholmisbrug. De tilbyder også onlineforløb.

Du kan læse mere om Novavi Ung Revers her

For dig, der kæmper med tunge tanker, krise eller selvmordstanker og har brug for en fortrolig samtale. Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til nogen.

Kontakt: Ring til Livslinien på 70 201 201, skriv til os, chat, eller benyt vores selvhjælpsprogram.

Ventilen er for dig, der kender til ensomhed, og som gerne vil have hjælp til at komme ud af ensomheden. Ventilen Roskilde er for unge fra 15-25 år.

I Ventilen Roskilde er madlavning og fællesspisning cafeture og brætspil tit på programmet. Vi tager også på forskellige udflugter eller til arrangementer sammen.

Læs mere: Ventilens hjemmeside

For dig der oplever angst og har brug for nogen at tale med.

Kontakt: Ring til AngstTelefonen på 70 27 13 20 under vores åbningstider for en fortrolig samtale.

Læs mere: AngstTelefonens hjemmeside